เชื่อว่าคนรักสุขภาพหลายคนเริ่มมองหาเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะเรื่องการ ขับสารพิษ ตกค้างที่อยู่ในร่างกาย ซึ่งเป็นปัญหาที่ใครหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ เริ่มกังวลกันแล้วในเวลานี้  วันนี้ แอดมินเลยจะมาแนะนำ 5เคล็ดลับ การขับสารพิษอย่างง่ายๆอยู่บ้านก็สามารถทำได้ เพื่อนำไปลองปฏิบัติกันค่ะ 5 เคล็ดลับ ขับสารพิษ ออกจากร่างกาย 1.ดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว การดื่มน้ำสะอาดนอกจากจะช่วยให้ร่างกายและอวัยวะทุกส่วนมีความชุ่มชื้นแล้ว ยังช่วยให้ร่างการขับสารพิษต่างๆให้ออกไปได้ง่ายขึ้น  เช่น การปัสสาวะช่วยขับกรดยูริกที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคเก๋า หรือโรคไต ก็เป็นอีกสาเหตุทีเกิดจากการดื่มน้ำน้อยเกินไปติดต่อกันเป็นเวลานาน ทำให้ไตซึ่งมีหน้าที่ขับสารพิษต่างๆออกจากร่างกายทำงานหนักเกินไป 2.การรับประทานผลไม้สด หรือน้ำผลไม้สด ผักผลไม้สด มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย รวมถึงกากใยที่ช่วยในการขับถ่าย ล้างลำไส้ให้สะอาดอยู่เสมอ ทำให้สารพิษไม่ตกค้างอยู่ในลำไส้ของเราได้ 3. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์และแป้ง โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ ที่มีการตกค้างของสารพิษอยู่เป็นจำนวนมาก เช่นอาหารเร่งโตของสัตว์ที่กินเข้าไป สารกันบูด ที่ฉีดเข้าไปยังเนื้อสัตว์ เพื่อชะลอการเน่าเสีย...